Ceļš uz stipriem un veseliem kauliem
Piens un citi ar kalciju bagāti produkti bieži vien ir mūsu uztura sastāvdaļa. Kalcijs lietošana ir ceļš uz stipriem un labi attīstītiem kauliem. Taču vai mēs katru dienu uzņemam pietiekamu…
Lasīt vairākRaksti
- 14/04/2021
- 14/04/2021
Kas ir šķiedrvielas un kāpēc tās vajadzīgas?
Cik bieži gan nākas dzirdēt dažādus ārstu un dietologu ieteikums veselīgam uzturam. Dzirdēts, ka uzturā jāiekļauj obligāti šķiedrvielas saturoši produkti, bet kas tad tie tādi ir un…
Lasīt vairāk
- 14/04/2021
Kā mainīt ēdienkarti un ēšanas paradumus sievietei, gaidot bērniņu?
Sievietei, gaidot bērniņu, ļoti svarīgi ir vienmēr ēst sabalansētu, barojošu un veselīgu uzturu, jo māmiņai ir jāpabaro ne tikai sevi, lai justos labi, bet arī augošo mazuli, kas atrodas…
Lasīt vairāk- 14/04/2021
Ēšana saskaņā ar garastāvokli
Kādēļ dažkārt, atkarībā no garastāvokļa un noskaņojuma, mēs ēdam tik daudz un tik bieži, bet dažkārt bez normālas pārtikas var iztikt pat vairākas dienas. Vai tas ko mēs ēdam ir…
Lasīt vairāk
- 14/04/2021
Kā saglabāt vitamīnus, kas atrodas svaigos dārzeņos un augļos?
Bieži vien var apmulst no milzīgā padomu un informācijas daudzuma par to, kādā veidā vislabāk gatavot un turēt dārzeņus, lai netiktu zaudētas mūsu organismam nepieciešamās vielas, kas…
Lasīt vairāk- 14/04/2021
Ko mūsu organismā dara dažādas uzturvielas?
Mūsu ķermenis sastāv no dažādām struktūrām, kuras veidojas no vielām, kas tiek uzņemtas ar uzturu, ļaujot mūsu organismam pareizi darboties. Katrai no uzturvielām ir vismaz viena specifiska…
Lasīt vairāk
- 13/04/2021
Aptaukošanās – mūsdienu pasaules bieds
Palielināta ķermeņa masa ir mūsdienu pasaulē arvien biežāk sastopama problēma. Pat ja pats cilvēks ir apmierināts ar savu izskatu liekā svara dēļ un neizjūt būtiskus traucējumus, veicot…
Lasīt vairāk- 13/04/2021
Kāpēc ne visi cilvēki drīkst ēst visus ēdienus?
Lai skaidrotu kādas neparastas organisma atbildes reakcijas uz kādu specifisku ēdienu vai tā sastāvdaļu, tiek lietot termins ēdiena nepanesība. Šis termins sevī ietver alerģiskās reakcijas,…
Lasīt vairāk
© Dzirciema aptieka. Visas tiesības aizsargātas.