Kontrastduša mūsu labsajūtai
Nereti ir dzirdēts par cilvēkiem, kuri veselības stiprināšanas nolūkos ziemā peldas āliņģī. Ja neesat gatavs uz ko tādu, kā alternatīva var būt kontrastdušas pielietošana mājas apstākļos….
Lasīt vairākRaksti
- 19/04/2021
- 17/04/2021
Labam miegam nepieciešamais
Tiek runāts, ka cilvēks noguļ trešdaļu savas dzīves. Miega stāvoklī mūsu ķermenis atpūšas un iekšējie orgāni palēnina savu darbību, vienīgi elpošanas sistēmas darbība paliek nemainīga….
Lasīt vairāk
- 17/04/2021
Stress un ēšana
Mēs dzīvojam stresa pilnā apkārtējā vidē, un nereti kā veids, lai nomierinātu sevi, ir pārmērīga ēšana. Iesakām sekojošus jautājumus kā veidu, lai noskaidrotu, vai ar stresu cīnāties…
Lasīt vairāk- 17/04/2021
Par antidepresantiem
Antidepresantu lietošana paaugstina suicīdu (pašnāvības un to mēģinājumu) risku bērnu un pusaudžu vidū. Kā vēsta ivillage.com, pētījumi, kas apver 5500 pieaugušo un bērnu, pierāda,…
Lasīt vairāk
- 17/04/2021
Dusmas bojā plaušu veselību
Kā vēsta mercola.com, 8 gadus ilgi pētījumi, aptverot 670 vīriešus vecumā no 45-86 gadiem, atklāj, ka dusmas un naids var paātrināt plaušu darbības pazemināšanos straujāk, nekā tas notiek…
Lasīt vairāk- 16/04/2021
Veselīgs egoisms vannas istabā un ne tikai…
Savu vajadzību izvirzīšana par prioritātēm nav tikai gandarījums dvēselei, bet tas arīdzan palīdz samazināt stresa līmeni un izdzīvot un īstenot savus sapņus. Veselīgs egoisms ir būtisks…
Lasīt vairāk
- 16/04/2021
Nakts maiņu darbs
Sievietēm, kuras strādā naktīs un tām, kuras daudzkārt ceļas ļoti agri no rīta, var būt paaugstināts risks atklāt krūts vēzi, raksta Journal of the National Cancer Institute. Atklājumi,…
Lasīt vairāk- 16/04/2021
Ziedi = laime
Mūsdienu tehnoloģiju attīstības un nemitīgas steigas laikmetā ar tam atbilstošu dzīves stilu nereti cilvēkos rodas spriedze, stress un nomāktība. Pamatojoties uz neseniem uzvedības novērošanas…
Lasīt vairāk
© Dzirciema aptieka. Visas tiesības aizsargātas.