Cik daudz miega mums nepieciešams?
Visiem zināms, ka ir cilvēki, kuri labāk jūtas rīta pusē un tādi, kuri ir moži un spirgti vakarā. Pastāv atšķirība starp tiem, kuri ceļas agri un metas iekšā ikdienas aktivitātēs (cīruļi)…
Lasīt vairākVeselīgs dzīvesveids
- 20/04/2021
- 20/04/2021
Miega traucējumi: miegs un depresija
Gandrīz katrs no mums dažkārt ir bēdīgs un jūt spēku izsīkumu. Tomēr dažkārt skumjās sajūtas kļūst spēcīgākas, ir ilgstošas un neļauj cilvēkam izbaudīt dzīvi, cilvēkam mainās…
Lasīt vairāk
- 20/04/2021
Kāpēc grūtniecības laikā sievietes jūtas sagurušas?
Grūtniecība ir laiks, kuru topošajai māmiņai vajadzētu izbaudīt, kad justies labi un ērti. Taču tā kā šis laiks nāk kopā ar dažādām pārmaiņām, tad nākas mainīt savu ierasto dienas…
Lasīt vairāk- 20/04/2021
Iegūstiet bērna uzticību, runājot ar viņu!
Bērns aug un attīstās, viņam rodas dažādi jautājumi par sevi un sev apkārt notiekošo. Ļoti atbildīgs pienākums vecākiem ir atbildēt bērniem uz viņu jautājumiem par intīmām lietām,…
Lasīt vairāk
- 20/04/2021
Fiziskās un garīgās veselības mijiedarbība
Šodienas steidzīgā, strespilnā dzīve, pārslodze darbā un mājās, nogurums, novājinātā imunitāte un piesārņotā apkārtējā vide cilvēku ir padarījusi savādāku, nekā, iespējams,…
Lasīt vairāk- 20/04/2021
Kā rast risinājumus grūtām dzīves situācijām?
Ikdienas dzīvē gan darbā, gan mājās bieži nākas saskarties ar dažādām stresu izraisošām situācijām. Patiesībā stress ir ļoti dabiska un svarīga mūsu dzīves sastāvdaļa, jo bez tā…
Lasīt vairāk
- 20/04/2021
Vai stresu var pārvarēt saviem spēkiem?
Mūsdienās stress vairumam cilvēku ir ikdienas dzīves sastāvdaļa, tas var būt saistīts ar darbu, ar finansiālu vai cita veida spriedzi un uztraukumiem un rada draudus veselībai. Stresu iespējams…
Lasīt vairāk- 20/04/2021
Kā dziedēt sirdssāpes, kurām nav medicīniska rakstura iemesla?
Dzīvē notiek dažādās lietas, arī ne tik ļoti patīkamas un gaidītas, vēl jo ļaunāk, ja šīs lietas skar mūs dziļi personīgi. Bet kā tikt tam pāri, lai nepaliktu dziļas un sāpīgas…
Lasīt vairāk
© Dzirciema aptieka. Visas tiesības aizsargātas.