Cik daudz miega mums nepieciešams?
Visiem zināms, ka ir cilvēki, kuri labāk jūtas rīta pusē un tādi, kuri ir moži un spirgti vakarā. Pastāv atšķirība starp tiem, kuri ceļas agri un metas iekšā ikdienas aktivitātēs (cīruļi)…
Lasīt vairākArchives
- 20/04/2021
- 20/04/2021
Miega traucējumi: miegs un depresija
Gandrīz katrs no mums dažkārt ir bēdīgs un jūt spēku izsīkumu. Tomēr dažkārt skumjās sajūtas kļūst spēcīgākas, ir ilgstošas un neļauj cilvēkam izbaudīt dzīvi, cilvēkam mainās…
Lasīt vairāk
- 20/04/2021
Fiziskās un garīgās veselības mijiedarbība
Šodienas steidzīgā, strespilnā dzīve, pārslodze darbā un mājās, nogurums, novājinātā imunitāte un piesārņotā apkārtējā vide cilvēku ir padarījusi savādāku, nekā, iespējams,…
Lasīt vairāk- 20/04/2021
Kā rast risinājumus grūtām dzīves situācijām?
Ikdienas dzīvē gan darbā, gan mājās bieži nākas saskarties ar dažādām stresu izraisošām situācijām. Patiesībā stress ir ļoti dabiska un svarīga mūsu dzīves sastāvdaļa, jo bez tā…
Lasīt vairāk
- 20/04/2021
Vai stresu var pārvarēt saviem spēkiem?
Mūsdienās stress vairumam cilvēku ir ikdienas dzīves sastāvdaļa, tas var būt saistīts ar darbu, ar finansiālu vai cita veida spriedzi un uztraukumiem un rada draudus veselībai. Stresu iespējams…
Lasīt vairāk- 20/04/2021
Neļaujiet galvassāpēm ietekmēt savu ikdienas dzīvi
Lai ikdienas darbi ritētu raiti, svarīga ir mūsu pašsajūta un veselības stāvoklis. Viens no simptomiem, kas ikdienas darbu veikšanu padara grūtāku un neļauj pilnvērtīgi strādāt un atpūsties,…
Lasīt vairāk
- 20/04/2021
Galvassāpes var novērst arī bez medikamentiem
Galvassāpes ir viena no nepatīkamākajām problēmām, ar kuru var nākties saskarties ikvienam no mums, tās traucē veikt ikdienas pienākumus, samazinās darbaspējas un izteikti pasliktinās pašsajūta….
Lasīt vairāk- 20/04/2021
Galvassāpes – mīti un patiesība par tām
Jebkuras sāpes ir simptoms, ka kaut kas mūsu organismā nav gluži tā, kā tam vajadzētu būt, tādēļ bez ievērības gluži tās atstāt nevajadzētu. Vienas no nepatīkamākajām sāpēm ir…
Lasīt vairāk
© Dzirciema aptieka. Visas tiesības aizsargātas.