Regulārs un aizrautīgs sekss gan sievietēm, gan vīriešiem piešķir izmērojamas fizioloģiskas priekšrocības un labumus.

Vienā no visuzticamākajiem pētījumiem tika izsekots vispārējais veselības stāvoklis un seksa biežuma saistība ar mirstības līmeni starp aptuveni 1000 vidēja vecuma vīriešiem desmitgadēm ilgi, raksta „British Medical Journal”.

Vīriešiem, kuri uzrādīja augstāku orgasma sasniegšanas biežumu, bija uz pusi samazinājies mirstības riska procents. Citi pētījumi ir savstarpēji sasaistījuši seksuāla orgasma biežumu arī ar citiem ieguvumiem:

  • Ožas uzlabošanās,
  • Sirds slimību riska samazināšanās,
  • Liekā svara zaudēšana un kopējās fiziskās formas saglabāšana,
  • Depresijas samazināšanās,
  • Sāpju mazināšanās,
  • Retāk notiek saaukstēšanās un saslimšana ar gripu,
  • Labāka urīnpūšļa kontrole.

Fizioloģiski terminos, sievietes nepieredz „pārdozēšanas” iespējamību un faktiski sievietēm seksa nekad nevar būt par daudz. Savukārt vīriešiem pārlieku rupjš, spēcīgs un biežs sekss var bojāt dzimumlocekļa audus.

Uzskatot, ka seksuāls orgasms paildzina mūžu, nenozīmē, ka vīriešiem, kuriem ir kādas problēmas šajā jomā, uzreiz akli un izmisīgi jāķeras pie potenci paaugstinošiem līdzekļiem, kuri tik plaši tiek reklamēti, saka Dr.Mercola. Jāņem vērā to iespējamās blakusparādības.

Ja vēlaties atgūt savu agrāko, normālo seksuālo potenci daudzu pilnvērtīgu orgasmu gūšanai, mercola.com iesaka dažas dabiskas alternatīvas tabletēm, lai uzlabotos Jūsu seksuālā veselība:

  • Neiro-raidītāji, kas sevī ietver seksuāla rakstura vēstījumu gan sievietēm, gan vīriešiem ir acetilholīns. Ja organismā trūkst acetilholīna, seksuālā aktivitāte sarūk. Viens no drošākajiem veidiem, kā efektīvi paaugstināt acetilholīna līmeni organismā, ir lietot vitamīnu B5 (500-1,500 mg) vai vitamīnu kompleksos ietilpstošais holīns.
  • Pētījumi parāda, ka regulāras fiziskās aktivitātes pazemina iespējamību saskarties ar seksuālām problēmām. Tā kā sākat sportot, vīrieši! Atkarībā no potences problēmu apmēriem, rezultāti ir panākami ilgākā laika posmā.
  • Optimizējiet personisko diētu. Ikvienam no mums ir unikāla vielmaiņa, un katram ir nepieciešama individuāli izvēlēta ēdienkarte. Piemēram, ievērojot zemu ogļhidrātu daudzumu saturošu diētu varat justies labi, savukārt Jūsu paziņa- nē.
  • Nenoliedzami seksuālu disfunkciju vēl vairāk pastiprina fakts, ja ciešat no stresa un esat nemitīgā nervu spriedzē, tādēļ veltiet laiku labam miegam, savu domu sakārtošanai (ar kāda laba un uzticama drauga vai psihoterapeita palīdzību), atpūtieties. Ja prāts un organisms ir harmonijā ar sevi, atliek vienīgi atrast sev patīkamu partneri un arī lielais „O” neizpaliks