Cilvēks ir radīts kā ļoti sarežģītu sīku vienību salikums. Tas spēj veikt visdažādākās darbības, kuru izpildīšanā bieži vien piedalās mūsu ekstremitātes, arī kājas. Šoreiz minēsim dažus ļoti interesantus faktus par kāju lejasdaļām – pēdām, kam nākas izturēt pietiekami lielu slodzi, jo uz tām balstās viss pārējais ķermeņa svars.

  • Saites un cīpslas nostiprina dažādas ķermeņa daļas, bet pati spēcīgākā un izturīgākā atrodas tieši pēdas daļā, tā nosaukta par godu leģendārajam senās Grieķijas varonim – Ahileja cīpsla.
  • Vidēji cilvēks savas dzīves laikā noiet apmēram tik garu ceļa gabalu, ka tas līdzinās ceļam, apejot četras reizes apkārt zemeslodei. No šī rezultāta var izrēķināt, ka vidēji katrs cilvēks katru dienu noiet apmēram sešus ar pusi kilometrus.
  • Katru pēdu veido 26 lielāki un mazāki kauli, tātad abās pēdās kopā ir 52 kauli, cilvēka ķermeni kopā veido 206 kauli, tas nozīmē, ka ceturtā daļa visu kaulu atrodas tieši pēdās.
  • Katrā pēdā atrodas 33 locītavas.
  • Visas šīs locītavas kopā satur vairāk nekā 100 saites katrā pēdā.
  • Visas šīs locītavas kustina 20 atsevišķi muskuļi, kas darbojas saskaņoti.
  • Pēdas daļā ir visvairāk nervu uz vienu laukuma vienību nekā jebkurā citā ķermeņa daļā. Tieši no pēdām smadzenes saņem informāciju par virsmu, pa kuru mēs ejam, kaut gan ikdienā pie tā nemaz it kā īpaši nepiedomājam, vai virsma ir līdzena vai negluda, vai tā ir silta vai auksta, slidena vai slīpa.
  • Pēdās atrodas vairāki simti tūkstošu sviedru dziedzeru. Caur šiem sviedru dziedzeriem ikdienas tiek zaudēta apmēram glāze šķidruma.
  • Dzimšanas brīdī pēdu kauliņi vēl ir skrimšļveidīgi, tie paliek arvien cietāki turpmākajā dzīves laikā, pēdai augot. Bet pilnīgi tie pārkaulojas tikai apmēram 20 gadu vecumā. Sievietēm ar dažādām saslimšanām un citām problēmām, kas saistītas ar pēdām, nākas saskarties četras reizes biežāk nekā vīriešiem, viens no iemesliem ir apavu ar augstiem papēžiem nēsāšana.
  • Labākais treniņš pēdām ir vienkāršas pastaigas, to laikā uzlabojas asinsrite, vispārējā pašsajūta un veselība.
  • Lielākai daļai cilvēku abas pēdas nav vienāda izmēra, tādēļ apavi ir jāizvēlas, lai tie būtu ērti arī pēc izmēra lielākajai pēdai. Labi un ērti apavi ir svarīgs priekšnoteikums, lai pēdas būtu veselas. Vienmēr izvēlieties savām aktivitātēm piemērotus apavus un valkājiet zeķes.
  • Iešanas laikā spiediena darbības rezultātā pēdai nākas izturēt 2-3 reizes par ķermeņa masu lielāku svaru, bet skriešanas laikā pat 7 reizes lielāku.

Kājas mūs nes uz priekšu tiešā nozīmē, tādēļ parūpēsimies par tām, lai tās kalpotu mums un nesagādātu nepatīkamas raizes.