| Fiziskās un garīgās veselības mijiedarbība |
|
| 2005. gada 05. septembris |
|
| Kategorija: Veselīgs dzīvesveids > Pašsajūta |
|
| Šodienas steidzīgā, strespilnā dzīve, pārslodze darbā un mājās, nogurums, novājinātā imunitāte un piesārņotā apkārtējā vide cilvēku ir padarījusi savādāku, nekā, iespējams, mēs paši būtu vēlējušies būt. Tomēr daudzi (vai pat visi) no šiem faktoriem ir ienākuši mūsu ikdienas dzīvē un tiek pieņemti kā tās sastāvdaļas, taču organisms nav nocietināts cietoksnis – daudzi faktori var nodarīt kaitējumu emocionālajai, garīgajai un vispārējai veselībai. Lasīt vairāk |
|
|
|
|
|
| Miega traucējumi: miegs un depresija |
|
| 2005. gada 27. jūlijs |
|
| Kategorija: Veselīgs dzīvesveids > Pašsajūta |
|
| Gandrīz katrs no mums dažkārt ir bēdīgs un jūt spēku izsīkumu. Tomēr dažkārt skumjās sajūtas kļūst spēcīgākas, ir ilgstošas un neļauj cilvēkam izbaudīt dzīvi, cilvēkam mainās domāšana, rodas mazvērtības kompleksi, pats sevi uzskata par galīgu neveiksminieku un nespējīgu ko darīt, lai mainītu situāciju. Depresijas simptomi ir šādi: Lasīt vairāk |
|
|
|
|
|
| Cik daudz miega mums nepieciešams? |
|
| 2005. gada 14. jūlijs |
|
| Kategorija: Veselīgs dzīvesveids > Pašsajūta |
|
| Visiem zināms, ka ir cilvēki, kuri labāk jūtas rīta pusē un tādi, kuri ir moži un spirgti vakarā. Pastāv atšķirība starp tiem, kuri ceļas agri un metas iekšā ikdienas aktivitātēs (cīruļi) un tiem, kuru atmošanās process ir ilgstošs, lai spētu uzsākt ikdienas gaitas (pūces). Lasīt vairāk |
|
|
|
|
|
.jpg)
.jpg)
